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14 de out

Dica de como escolher um bom protetor solar

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Já estamos cansados de saber do quanto o sol em excesso e em horários proibidos fazem mal para a nossa pele, e com isso precisamos de proteção especial, e evitar futuros problemas dermatológicos. E com o Verão se aproximando e o sol caloroso daqui do Nordeste, precisamos de mais cuidados. Por isso, pedimos a ajuda da fisioterapeuta Karolina Sodré,  sócia da clínica de estética Beauty Center Olindapara gentilmente nos repassar algumas dicas de como escolher um bom protetor solar.
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Formada em fisioterapia há mais de cinco anos, pós-graduada em Dermato funcional e Cosmetologia, Karolina Sodré, indica que para obter um bom protetor solar devemos iniciar olhando o rótulo do produto, independente do tipo e da marca, pois, é nele onde estão as informações que dizem se o protetor oferece um bom resultado. Para garantir um bom resultado, é obrigatório que ele possua proteção UVA e UVB, apresente o PPD (que é a medida de proteção contra os raios UVA) superior a 10 para termos uma proteção garantida e o FPS (fator de proteção solar) seja no mínimo 30. Existem os protetores a prova d’água que são indicados para quem vai tomar banho de piscina ou mar e para praticantes de atividade física. Em relação aos protetores faciais, é importante observar outros detalhes, que variam de pele para pele. No caso de peles oleosas, recomenda-se o uso de protetores em gel ou que sejam oil free e não comedogênicos. Para peles muito claras e para crianças e idosos e até mesmo pessoas em tratamento dermatológico, o FPS deve ser no mínimo 50 e, de preferência, com cor, já que ela forma uma barreira física na pele. Para pessoas acima de 55 anos, existem os anti-idade.Então, na hora de escolher um protetor solar fiquem atentos a esses detalhes que fazem toda a diferença, acertem na escolha e aproveite o que a natureza nos oferece de melhor. Afinal de contas, quem não gosta de um lindo dia de sol e uma boa prainha, não é mesmo?

Protetor Solar

Espero que tenham gostado do post,
Bjs, até a próxima!

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06 de out

Nutrição Funcional

bis Adoro iniciar a semana compartilhando novidades com vocês!
Muitas de minhas leitoras que me acompanham no instagram, sabem que estou em processo de reeducação alimentar e claro tentando perder alguns quilinhos, não apenas pelo lado estético mas principalmente por questões de saúde, ou seja por uma melhoria na qualidade de vida.
Foi aí que recebi um convite muito especial das queridas Isis Graziela e Lucinda Olliveira, para participar de um projeto bem bacana que no decorrer do post irei explicar pra vocês.
Na semana passada realizei uma consulta com a nutricionista, onde a mesma criou uma dieta conforme minhas necessidades, e o melhor de tudo é que as refeições, tanto o almoço e o jantar serão fornecidas pelo Bistrô Funcional que irá enviar todos os dias em meu endereço.
Achei a ideia GENIAL, pois sinceramente não tenho tempo e nem muitos dotes culinários para cuidar de uma refeição saudável e sempre acabava comendo bobagens e principalmente fast foods.
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 A ideia do projeto nasceu em conjunto da nutricionista Isis Graziela juntamente com a Lucinda de Oliveira que comanda o bistrô funcional, ambas se juntaram e criaram um blog o Papo Detox para falar sobre saúde e como a alimentação é fundamental, pois muitos não conseguem colocar em prática ou por achar que a comida saudável tem um gosto ruim ou simplesmente por não ter tempo em preparar.
Foi daí que surgiu o Bistrô Funcional, a intenção é mostrar aos pacientes que conseguimos ser saudáveis mesmo com a correria do dia a dia, sem perder o prazer de comer um bom prato.   IMG_0882A nutricionista Dr.ª Isis Graziela nos explicou sobre a nutrição funcional que é baseada na individualidade bioquímica e metabólica do paciente visando o reequilíbrio de todo o organismo. Obesidade por exemplo pode ser um sintoma e não a causa de todo um problema, explicou que o nosso corpo reclama e nós não percebemos que sintomas como dor de cabeça, falta de energia, cansaço, insônia, depressão, obesidade, fibromialgia, artrite, síndrome do pânico, osteoporose, diabetes, distúrbios de comportamento e hiperatividade infantil, desordens estéticas, podem estar relacionados com desequilíbrios, intolerâncias ou alergias alimentares. No consultório é feito uma análise de sinais e sintomas relacionados com desequilíbrios de nutrientes, buscando identificar alimentos relacionados a esses problemas. Exames específicos também podem ser utilizados, como os bioquímicos, de sangue, testes alérgicos, análise da microbiota intestinal, de vitaminas e minerais, até testes genéticos. Com os dados disponíveis é traçado um plano alimentar individualizado buscando o reequilíbrio do organismo e proporcionando saúde e melhor qualidade de vida.IMG_0879De acordo com a dieta dos pacientes, as refeições são fornecidas em sistema delivery pelo Bistrô Funcional que tem o comando da queridíssima Lucinda Oliveira. A chef cria cardápios variados e todos os produtos usados são em boa parte orgânicos e o sabor das refeições são divinamente deliciosas. A equipe trata com o maior carinho os seus clientes, onde encaminha todos os dias em horários pontuais as refeições de acordo com a dieta de cada um.IMG_0874 (1) As refeições tem um gostinho divino e com baixa calorias, inclusive já provei alguns pratos e realmente são deliciosos e já tenho até os meus preferidos.No decorrer do projeto, irei compartilhando com vocês todos os resultados e teremos várias dicas para uma alimentação saudável.
IMG_0869 (1)Espero que tenham gostado do post, e claro qualquer dúvida é só enviar mensagem que terei o maior prazer em responder.

Beijos, até a próxima!

FOTOS BY
Noé Neto Photography

Serviços:
Bistrô Funcional Contato: 81 – 9812-6764
Nutricionista: Dr.ª Isis Graziela  – Consultório 81- 2129-1912 

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05 de set

Dica de drink Caipillés by Balaca Buffet de líquidos

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Olá meninas, hoje chegou a tão aguardada e querida Sexta-feira. Uhuuuuu!
Esse dia maravilhoso é sinal de alerta que se inicia o final de semana e que podemos torna-lo inesquecível e muito divertido.
Como esse dia da semana é conhecido por muitas celebrações, incluindo o famoso Happy hour com os amigos e muitos aproveitam pra tomar todas, afinal quem não gosta de uma boa bebida né? e junto aos amigos é melhor ainda.
Pensando nisso, mais uma vez consultamos o expert em drinks maravilhosos, que é o nosso querido Walmir, proprietário do conceituado e famoso buffet de líquidos Walmir Balaca , para nos dar uma dica de um drink bem alegre e descontraído para que nós mesmas possamos fazer e receber os amigos em casa.
A dica de hoje é um drink
 que tem feito grande sucesso no sul e já começa a ser bem solicitado aqui no nordeste, com certeza vocês irão gostar bastante da nossa dica. 

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CAIPILLÉ

Frutas / abacaxi e/ou morangos e/ou limão e/ou uvas roxas
50 ml de Rum malibú
1/2 colher sobremesa de açúcar
gelo
picolé tropical de sua escolha.

Amassar a (as) frutas com açúcar num shaker e adicionar gelo e rum.
Em um copo largo, misture bem os ingredientes, e após adicione o conteúdo em copos ideais para servir o drink e utilize o picolé para manter a bebida gelada.
E pra finalizar, você pode criar uma decoração com algumas frutinhas de acordo com sua imaginação.

Meninas, vamos arrasar nos drinks hem!
tenham uma ótima sexta feira, e espero que tenham gostado do post,

Bjsss, até a próxima!

Serviços:  Walmir Balaca
Rua Paulino Gomes de Souza, nº 193 – Recife – Fone: 8795-1626
Email: balaca@balaca.com.br | instagram: @wbalaca

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30 de ago

MOVE – Academia com conceito prime

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Há algumas semanas, eu recebi um convite bem especial da empresária Bianca Samson para conhecer a academia MOVE  , localizada no Janga, em Paulista, Pernambuco. Como resido aproximadamente 30 min do local, claro que não poderia perder a oportunidade, e fui logo conhecer a famosa e badalada MOVE.
Amei o conceito diferenciado da academia, que agrega atividade física, com máquinas de última geração da marca Matrix, entre esteiras, bicicletas e maquinário de musculação, várias opções de aulas de aeróbica, treinos funcionais, lutas e danças. O espaço conta ainda com salão de beleza, clínica de estética e terapia,  espaço vida saudável (Herbalife) e  uma cafeteria. Fiquei surpreendida com o que encontrei, principalmente pela estrutura do espaço, afinal reunir vários serviços  no mesmo lugar, sinceramente, era tudo que eu estava precisando no momento. Rsrsrsrs

Em um bate papo com os empresários Bianca Samson e João Fonseca, eles relataram que  no litoral Norte existia uma  grande carência por uma academia prime. Pensando nisso, os empreendedores criaram a academia Move, que tem 600 m² bem distribuídos, com área de musculação, três salas de aulas aeróbicas, artes marciais, danças e pilates, e ainda, um local dedicado aos treinos funcionais.
O projeto foi assinado pela arquiteta Elza Mendonça, do escritório Pontual Mendonça Zirpoli Arquitetura. Com vista para a rua e todo de vidro, o ambiente aproveita a iluminação natural. Com objetivo de trazer conforto aos clientes da Move, Elza pensou em um espaço amplo, clean e com pontos de cores.

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Diariamente acontecem aulas de bike, jump, pump, dança e exercícios localizados. Hátambém aulas fora do pacote da musculação, como ballet, jiu-jitsu, judô e pilates.  A área do salão de beleza oferece os serviços de esmalteria, escova, coloração, tratamentos capilares e sobrancelha.  Na clínica estética e terapia, os clientes encontram tratamento para gordura localizada e celulite, peeling, limpeza de pele, drenagem linfática, endermo- terapia, shiatsu, reflexologia podal e bambu terapia. Todos os serviços estão abertos ao público._MG_6634Detalhes do espaço _MG_6638_MG_6671Estou amando a academia e sempre dou um jeitinho de malhar duas a três vezes por semana, claro que sempre revezando os horários por conta da agenda e dos compromissos do blog, mas o principal é que estou bem disciplinada e já me preparando para o verão… Estou doida pra usar aquele velho biquíni baphooooo! #DccProjetoVerão_MG_6623Uma das aulas que eu mais gosto é a de move bike. Pra quem ainda não fez eu super indico, vocês não têm noção da quantidade de calorias que se perde em apenas uma aula.  Como estou focada em eliminar peso, já comecei a perceber um resultado positivo e logo voltarei a fazer as pazes com a balança kkkkkk_MG_6650Sala de treinamento funcional _MG_6653_MG_6599_MG_6607Quem me acompanha pelo instagram e até mesmo pela fanpage do blog, já deve ter percebido que eu sou apaixonada por café, então, esse cantinho que é a cafeteria é um dos meus preferidos. Inclusive, dar para organizar tranquilamente um encontrinho com as amigas, pois além de super aconchegante, o ambiente tem cores bem alegres e um cardápio variado. E pra quem adora shakes, tem a opção do espaço vida saudável e já vou dando a dica do shake, que parece mais um sorvete, é deliciosamente divino…_MG_6612Uma das ideias que eu mais gostei foi a do salão de beleza na própria academia. É bastante comum deixarmos de malhar quando temos algum compromisso, reunião, evento ou algo desse tipo, porque após a malhação, os nossos cabelos tendem a ficar super bagunçados, e sempre é aquele transtorno em relação ao tempo, academia X salão. Nesse caso, achei bem interessante a ideia de um serviço de beleza rápido e com um valor acessível, e sem falar nos profissionais que são excelentes. Diminuíram as minhas desculpas para não malhar no dia de evento, e já faço o serviço por lá mesmo rsrsrsr #bemprático_MG_6591 Sala de procedimentos estéticos_MG_9513

Meus amores, espero que tenham gostado do post,
Bjs, até a próxima!
Instagram / blogdonnachicchic

Fotos by Francisco Andrade Fotografia

Serviços / Academia MOVE - localizada na Av. Cláudio Gueiros Leite, 3193, Janga – Paulista Pe.
Contato: 81 – 3435-9363 – Instagram / academiamove

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22 de ago

Conhecendo os benefícios do BB Cream

bb creamHoje estou passando pra deixar uma dica bem interessante sobre  um produto que será o queridinho do verão. Por ai, muitas meninas já ouviram falar do BB Cream, que aos poucos vem ganhando o posto de item “indispensável” na nécessaire feminina.
Então, vou falar um pouco sobre este cosmético, super badalado, e explicar como ele funciona no nosso rosto. O grande segredo está na praticidade, pois  o produto é multifuncional  e oferece diversos benefícios. Entre eles os destaques estão: Na proteção solar com FPS 30, bioproteção antioxidante,  no combate aos radicais livres e  controle da oleosidade. O produto ainda hidrata a pele e disfarça os poros, deixando o tecido uniforme, aveludado e com brilho.

Ele será o queridinho do verão, já que a tendência da nova estação será a valorização da pele natural, sem muita maquiagem ou algo que sobrecarregue o rosto.  Tipo “Estou linda no verão e parecendo bem natural”.
Todas essas vantagens do creme estão aliadas a um fator muito importante: o tempo. Ao substituir diversos produtos por um só, as mulheres evitam  carregar inúmeros itens na bolsa e ainda ganham mais algumas horinhas no dia a dia, afinal, elas não vão perder muito tempo usando vários produtos até atingir o resultado esperado.  Além de cuidar da pele, elas têm a certeza de que estão lindas diariamente.
Para quem ainda não sabe onde encontrar o produto, eu indico o da Yes Cosmetics , pois já  testei o creme, e, inclusive, estou usando diariamente e aprovando o resultado. Sem falar que o valor é acessível.
Coloquei algumas imagens do BB Cream Bálsamo de Beleza Sabrina Sato, que pode ser usado diretamente sobre a pele limpa, aplicando o produto com os dedos ou com o auxílio de pincel.  O melhor de tudo isso  é saber que o BB é indicado para todos os tipos de pele. Quem necessita de maior cobertura de imperfeições, é simples: basta investir na aplicação do produto em camadas até atingir o efeito desejado.bb cream1 (1)

Espero que tenham gostado do post,
Bjs, até a próxima!

 Yes Cosmetics / publicidade